Mười tám năm trên giảng đường và mười lăm năm giữ lửa HD Fitness của chị Ngô Thị Như Thơ ở Vinh

Năm thi đại học, cô gái ấy muốn vào ngành y. Gia đình lại định hướng cho chị thi vào Khoa Giáo dục thể chất, Trường Đại học Vinh. Chị nghe lời, và phải mất nhiều năm sau mới hiểu hết câu "nghề chọn người".

Trò chuyện với tôi, chị Ngô Thị Như Thơ nhắc lại ngã rẽ ấy bằng một câu: "Theo nghề y, tôi chỉ giúp được mọi người khi họ đã nằm trên giường bệnh. Con đường tôi đang đi có thể giúp hàng nghìn, hàng triệu người khỏe mạnh hơn mỗi ngày bằng vận động và lối sống khoa học." Là người truyền nghề trong lĩnh vực sức khỏe, tôi thấy câu ấy nói đúng điều nghề chúng tôi theo đuổi: giữ cho người ta khỏe từ trước khi phải tới bệnh viện.

Bây giờ chị là tiến sĩ, mười tám năm giảng dạy ở Khoa Giáo dục thể chất, Trường Đại học Vinh; mười lăm năm sáng lập và làm Giám đốc chuyên môn HD Fitness & Yoga Center, hai cơ sở ở Vinh, hai mươi nhân sự.

Nghề đã chọn đúng người

Vào giảng đường, thầy cô sớm nhìn ra năng lực thể dục và năng khiếu đứng lớp của cô sinh viên vốn mơ học y. Thể dục thể thao trả lại cho chị một cơ thể khỏe khoắn hơn, gọn hơn, cao thêm và tự tin hơn nhiều so với chính chị ngày trước. Người dạy vận động mà cơ thể mình là bằng chứng đầu tiên thì lời nói có sức nặng riêng.

Từ Đại học Vinh, chị lên Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh, học với các giáo sư đầu ngành, rồi bảo vệ thành công luận án tiến sĩ. Kể về chặng đường ấy, chị nhớ tên từng người thầy, từ Vinh, Bắc Ninh tới những người thầy Aerobic đã nâng đỡ chị cả trong nghề lẫn trong đời. Chị nói: "Không có sự nhiệt tình chỉ bảo, tâm huyết của các thầy cô thì không thể có tôi ngày hôm nay." Người nhớ ơn thầy như vậy sẽ biết truyền tiếp ngọn lửa cho lớp sau.

Người truyền lửa trên nền khoa học

Triết lý chị giữ suốt mười tám năm đứng lớp là: "Một HLV giỏi không thể chỉ là thợ dạy, mà phải trở thành người truyền lửa trên cơ sở khoa học."

Chị đặt ngọn lửa ấy lên ba nền: sinh lý học thể dục thể thao, để mỗi buổi tập được tính xem đang ở vùng nhịp tim nào, đốt mỡ, đốt đường hay tăng cơ; phương pháp giảng dạy, để kỹ năng khó tới đâu cũng thành dễ hiểu, dễ làm; và nghiên cứu khoa học, để tri thức mới vào được từng giáo án.

Kiểu "thợ dạy" chị không muốn trở thành là người động tác đẹp nhưng rập khuôn, ép người ta tập đau, tập mệt mà sai hoàn toàn mục tiêu. Chị muốn người tập làm chủ được nhịp tim của mình, tập là "trúng đích", và giáo án phải "đo ni đóng giày" cho từng thể trạng. Câu chị đặt ở đầu trang giới thiệu bản thân nói gọn tất cả: "Khoa học hóa đam mê, tôi luyện cơ thể từ cốt lõi!"

Từ một phòng tập bình dân

HD Fitness khởi đầu là một phòng tập bình dân. Mong muốn lan tỏa lối sống năng động đã đẩy chị dựng nó thành một trung tâm đa môn, chuyên nghiệp như hôm nay, với khẩu hiệu "Kết nối đam mê, kiến tạo lối sống khỏe". Người lớn đến với Gym, Yoga, Dance fitness, Linedance. Trẻ con có Aerobic dance, Võ tự vệ, và câu lạc bộ phát triển thể lực và chiều cao, mảng tôi rất quý vì đó cũng là nghề tôi gắn bó.

Chị dựng HD trong khi vẫn làm tròn nhiệm vụ ở trường và đi trọn con đường tiến sĩ. Chị chỉ nói ngắn rằng có "rất nhiều khó khăn, thử thách". Vừa giữ chỗ đứng ở trường đại học, vừa nuôi một trung tâm hai mươi người, vừa viết luận án, sáu chữ ấy chứa bao nhiêu sức lực.

Những người lớn lên cùng HD

Ở HD, có những câu chuyện chị nhớ mãi. Một chị đã ngoài năm mươi bền bỉ tập suốt mấy tháng liền, ngày càng khỏe khoắn, tươi tắn. Một chị khác đến khi còn thiếu tự tin, thể lực yếu, rồi tập đều đặn qua năm này sang năm khác. Có một cô hay tự nhận mình là "siêu thị bệnh", vậy mà bền bỉ tập ở HD hơn mười năm, lúc nào cũng vui vẻ. Có một huấn luyện viên đi về gần hai trăm cây số mỗi lần ra Vinh học, chỉ mong trở thành người truyền lửa cho Aerobic thiếu nhi.

Một phòng tập giỏi đo bằng việc người ta ở lại bao lâu. Một hội viên của HD đã tả chị bằng những chữ mà tôi nghĩ chị sẽ giữ lâu: "người thuyền trưởng, người truyền lửa rất giỏi, tận tụy, nhiệt huyết là cô Thơ".

Hàng trăm huấn luyện viên và hàng trăm lượt học sinh giỏi cho Nghệ An

Chị đã đứng lớp đào tạo huấn luyện viên cho nhiều nơi: Aerobic Fitness Level 1 và nâng cao cho Liên đoàn Thể dục Việt Nam, Yoga cho Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh, Aerobic thiếu nhi cho thành phố Vinh, phương pháp giảng dạy cho Liên đoàn Karate Nghệ An. Cùng Liên đoàn Thể dục Việt Nam và HD, chị đã đào tạo hàng trăm huấn luyện viên trên cả nước.

Sau khóa Level 1 ở Hà Nội tháng 4/2026, một người dự lớp viết về chị: "Cô giáo nhiệt tình, tận tâm, vui vẻ hòa đồng và giảng dạy rất dễ hiểu."

Ở sân chơi của trẻ con, chị góp phần mang về cho Nghệ An hàng trăm lượt học sinh giỏi quốc gia môn Thể dục Aerobic, qua nhiều kỳ Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc liên tiếp. Mỗi lượt ấy là một đứa trẻ lớn lên biết mình khỏe, mình giỏi.

Trả thời gian về cho gia đình

Chị muốn giảm bớt giờ làm để có thêm thời gian cho bản thân và gia đình. Chị đang giao cho trợ lý AI việc ở cả ba nơi: bài giảng, giáo trình, nghiên cứu ở trường; ứng dụng quản lý phòng tập và theo dõi sức khỏe hội viên ở HD; học liệu cho các khóa huấn luyện viên. Việc đầu tiên chị giao là hoàn thiện chương trình đào tạo huấn luyện viên Aerobic Fitness cho Liên đoàn Thể dục Việt Nam trong tháng 10/2026. Ngay tuần đầu, trợ lý đã cùng chị làm xong hồ sơ sáng kiến kinh nghiệm và dựng một trang giới thiệu bản thân. Một người gánh ba vai suốt mười lăm năm, nay chủ động học cách giao bớt việc để giữ thời gian cho gia đình, đó là nỗ lực đáng quý, và chị đã tìm được con đường để ngọn lửa của mình cháy lâu hơn.

Thuyền trưởng của những người yêu vận động

Cô gái từng mơ khoác áo blouse trắng giờ đứng giữa phòng tập, giữa giảng đường, giữa những lớp huấn luyện viên đến từ khắp nơi. Chị không chữa bệnh cho ai, chị giúp người ta khỏe để khỏi phải tới chỗ chữa bệnh.

Chúc mừng chị Thơ. Chúc chương trình đào tạo huấn luyện viên Aerobic Fitness hoàn thành đúng hạn, chúc đầu năm 2027 chị có đủ những trợ lý giúp việc như chị mong, và có thêm nhiều buổi tối trọn vẹn bên gia đình.